by Nadine Rau-Ament
Meine Leistungen
Hier werden meine wichtigsten Leistungen übersichtlich für dich/euch vorgestellt.
Schwangerschafts-begleitung
Kassenleistung
Ich begleite dich einfühlsam, kompetent und gut informiert durch alle Phasen deiner Schwangerschaft – vom positiven Test bis zur Geburt deines Kindes. In dieser Zeit bin ich deine konstante Ansprechpartnerin für Fragen, Unsicherheiten und all die Veränderungen, die diese besondere Phase mit sich bringt.
Meine Leistungen reichen von individueller Beratung über Unterstützung bei Schwangerschaftsbeschwerden bis hin zur Vorbereitung auf die Geburt – fachlich fundiert, verständlich erklärt und an deine persönliche Situation angepasst. So entsteht ein vertrauensvoller Raum, in dem du dich mit deinen Bedürfnissen gesehen fühlst und deinen eigenen Weg gestärkt gehen kannst.
Melde dich bitte frühzeitig, ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Wochenbett-begleitung
Kassenleistung
Im Wochenbett – den ersten etwa acht Wochen nach der Geburt – komme ich als Hebamme zu dir nach Hause, schaue nach dir und deinem Baby, beobachte den Wochenbettverlauf, unterstütze beim Stillen und beantworte eure Fragen rund um das neue Familienleben. Die Häufigkeit der Besuche richtet sich nach euren Bedürfnissen; die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen. Auch nach einer ambulanten Geburt, bei der ihr schon wenige Stunden nach der Entbindung nach Hause geht, bin ich für euch da und komme zum ersten Besuch, sobald ihr zuhause angekommen seid – bitte sprich den Wunsch nach einer ambulanten Geburt frühzeitig mit mir und der Kinderärztin/dem Kinderarzt ab.
Melde dich bitte frühzeitig bei mir, damit ich dich und deine Familie im Wochenbett vielleicht zuverlässig begleiten kann.
Paar-Vorbereitung
Kassenleistung & Selbstzahler
An nur einem kompakten Wochenende (Sa+So) stärken Sie als Paar Körperbewusstsein, mentale Stärke und praktische Skills für eine entspannte Geburt, einen gelungenen Still-Start, Wochenbett und Babyalltag. Ideal ab 20. SSW – praxisnah, empowernd und informativ.
Für wen ist dieser Crashkurs ideal?
Paare, die Mut, Stärke und Vertrauen für die Geburt aufbauen und als Team eine harmonische Geburt erleben wollen.
Paare, die sich mentale und körperliche Stärke für den Familienstart wünschen.
Alle, die Atmung, Entspannung und Bewusstsein nutzen möchten, um Geburt und Wochenbett positiv zu meistern.
Was Sie im Wochenendkurs lernen
Sanfte Geburt: Atmungstechniken gegen Geburtsstress, tiefe Entspannung, Körperbewusstsein für intuitive Bewegungen und mentale Stärke für Zuversicht – der Partner lernt hier unterstützende Rollen.
Stillstart: Anatomie des Saugreflexes, perfekte Anlegetechniken, Milchproduktion fördern, häufige "Stolpersteine" und wie sie vermieden werden.
Neugeborene Basics: Reflexe verstehen, Nabelpflege, Wickeln, Baden, Schlafrhythmen und erste Signale deuten.
Wochenbett optimal: Emotionale Achtsamkeit, Unterstützung der Regeneration und Selbstfürsorge für die Anfangszeit als Familie.
Für den Partner / die Partnerin entsteht eine Kursgebühr von 190 €, häufig kann die Gebühr bei der Krankenkasse rückvergütet werden!
Termine:
Samstag 01.08.2026 von 9 - 14.30 Uhr
Sonntag 02.08.2026 von 9 - 14.30 Uhr
Yoga für Schwangere als Geburtsvorbereitung
Selbstzahlerleistung & Kassenleistung
Mit Ruhe und Gelassenheit in eine selbstbestimmte Geburt.
Yoga, Atmung, Hypnose und Meditation - dein Weg zu einer ruhigen und kraftvollen Geburt. Mit Yoga, Atemtechniken und Hypnose gezielt Ruhe, Kraft und Gelassenheit aufbauen, um der Geburt selbstbewusst und vorbereitet entgegenzutreten. Sie erfahren, wie mentale Vorbereitung und körperliche Übungen Hand in Hand gehen, um Stress abzubauen, Vertrauen zu entwickeln und sich sicher auf den Geburtsmoment einzustimmen. Der Kurs bietet praktische Werkzeuge und individuelle Übungen, die du jederzeit zu Hause anwenden können, so dass du die Geburt achtsam, ruhig und gestärkt erleben können.
Beim 2. oder 3. Kind evtl. als Geburtsvorbereitung geeignet. Sprich mich gerne an!
Beckenboden fit nach der Geburt
Kassenleistung
Die Stärkung der Körpermitte ist nach Schwangerschaft und Geburt besonders wichtig. In diesem Kurs stärkst du gezielt deinen Beckenboden und die tief liegende Rumpfmuskulatur. Mit ruhigen, aber effektiven Übungen, Atemtechniken und alltagsnahen Tipps lernst du, deinen Beckenboden im Alltag zu schützen and zu entlasten – für mehr Stabilität, Sicherheit und Wohlbefinden.
Auch die Entspannung kommt hier nicht zu kurz und wir beenden jede Kursstunde mit einer Entspannungsübung.
Der etwas andere "Rückbildungskurs".
Die Babys bleiben bitte entspannt bei der Person deines Vertrauens zuhause und du hast eine Stunde Zeit ganz für dich. Anmeldung frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt in Absprache mit deiner Hebamme.
Akupunktur & Taping
Selbstzahlerleistung
Die Akupunktur ist ein bewährtes Mittel der Traditionellen Chinesischen Medizin und kann bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen oder Schlafproblemen unterstützend wirken. Ergänzend kann Taping helfen, Muskulatur und Gewebe zu entlasten und so dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft und im Wochenbett zu fördern.
Akupunktur ist keine Kassenleistung und wird von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen, daher kostet eine Sitzung 25 € und wird privat abgerechnet.
Aktuell befinde ich mich in einer Ausbildung zum Master of Akupunktur, um mein Wissen weiter zu vertiefen und dich auch künftig fachlich fundiert und up to date begleiten zu können.
Kursplan & Termine
Alle aktuellen Zeiten auf einen Blick